Schön, dass du da bist.

Mein Name ist Iris. Ich bin Soziologin, Kommunikationswissenschaftlerin, Mentorin,  Ehefrau, Mutter, Freundin, Nachbarin, Improvisationsspielerin und Expertin für Verbundenheit.

Ich unterstütze feinfühligen Menschen, sich von ihrer inneren Isolation und Vereinsamung zu befreien, Selbstzweifel und Sorgen zu wandeln und eine innere Gelassenheit zu erschaffen, indem sie Bewusstsein, Körper und Handeln wieder in Einklang bringen. Um wieder mit sich selber tief verbunden zu sein sowie wirkliche Nähe mit anderen Menschen zu erfahren und das ohne Angst vor Ablehnung zu empfinden.

Meine Vision ist es, dass sich Menschen wieder wahrhaftig begegnen und zusammen eine friedlichere Welt erschaffen.

Wieso tue ich, was ich tue

Seit ich denken kann, hatte ich mich gefragt, wie ich diese innere Einsamkeit in mir loswerden kann. Ich hatte mich schon immer irgendwie von anderen Menschen sehr missverstanden und nicht wirklich gesehen gefühlt.

Deshalb fing an alles Mögliche auszuprobieren, um tiefe, wahrhaftige Begegnungen zu gestalten, um Selbstbewusstsein aufzubauen, mich abzugrenzen, für mich einzustehen, gemocht zu werden, nahbarer zu sein, entpannter zu sein, „richtig“ zu sein. Doch ich kratzte lange nur an der Oberfläche und fiel in die Optimierungsfalle.

Erst das Internationale Coaching und die Erkenntnis, nach Innen zu schauen und zu untersuchen, welche Glaubenssätze und Überzeugungen wirkten und wie ich sie wandeln kann, hat mein Leben nachhaltig verändert.

Durch die Kombination aus tiefgreifender Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeit und dem freien Spiel bin ich am Ende bei mir angekommen bin.

Was mich qualifiziert

Als zertifizierter Intentionaler Coach und Mentor habe ich schon viele Menschen auf ihrem Weg der tiefgehenden Veränderung begleitet. Meine Tools und Methoden sind praktisch erprobt und wurden schon von über 10.000 Menschen in Trainings und Coachings genutzt.

Es sind diese 3 Dinge, die meine Klient:innen besonders an mir schätzen

• Empathie & Vertrauen: Du stehst bei mir im Fokus. Ich kann mich in dich gut einfühlen und erkenne das Wesentliche. Durch meine wertungsfreie und sanfte Art, können wir vertrauensvoll in die Tiefe gehen und wirklich rausfinden was gerade in deinem Leben wirkt.

• Ermächtigende Wegbegleiterin: Ich konfrontiere dich und ermächtige dich über deine Komfortzone hinauszugehen. Ich sehe deine Potentiale und Stärken. Erkenne, wenn es emotional schwierig wird und begleite dich durch das Nadelöhr. Denn ich kenne den Weg nur zu gut und weiß wann man gerne auch umkehren will.

• No bullshit Coaching: Besonders wertvoll ist für dich meine hohe analytische Kompetenz gepaart mit tiefem Einfühlungsvermögen sowie ermächtigender Konfrontation. Ich verliere nie den Blick fürs Wesentliche und zeig dir deine „blinden Flecke“, die du alleine nicht erkennen kannst.

Ausbildungen, Weiterbildungen und Erfahrungen

• Ausbildung zum Intentionalen Coach & Mentor (Die Grüne Wiese – Voigtländer & Grosalski)
• über 18-jährige kontinuierliche Weiterbildungen in unterschiedlichen Coachingprogrammen
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn (MBSR Eppendorf – Bergmann & Schacht)
• kontinuierliche Vertiefungskurse im MBSR (MBSR Eppendorf – Bergmann & Schacht)
• Entwicklung & Kultivierung von Selbstmitgefühl MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living)
• über 19 -jährige Erfahrung als Improvisationstheater-Spielerin
• Studium der Soziologie und Kommunikationswissenschaften

Mein Konzept

Durch die Verbindung der tiefgehenden Bewusstseinsarbeit durch den Ansatz des Intentionalen Coachings in Kombination mit körperlichen und energetischen Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Elementen des Improvisationsspiels kannst du Erkenntnisse:

• rational verstehen,
• körperlich intergieren und
• spielerisch in deinem Alltag umsetzen.

So verankerst du neue Denkmuster, Gefühlswelten, Verhaltensweisen, aber vor allem eine ganz neue Bewusstseinsebene.

Denn erst wenn Verstand, Emotionen und Körper im Einklang sind, entsteht eine innerliche Balance, die dich mit dir selbst verbindet und aus dir selbst heraus handeln lässt für das selbstbestimmte, authentische und verbundene Leben, das du leben willst.

Das ist ein sehr individueller Prozess, bei dem du immer im Mittelpunkt stehst, so dass du nachhaltig und langfristig deine Erkenntnisse in dein Leben integrieren kannst.

Bereit für Veränderung? Ich begleite dich gerne dabei!

Denn ich kenne den Weg. Ich bin ihn selber gegangen und kann dich schneller und vor allem gelassener an dein Ziel bringen.