Von innerer Einsamkeit zu tiefer Verbundenheit
Wie du als feinfühliger Mensch dich endlich von deiner inneren Einsamkeit und deinen Selbstzweifeln befreist, um ein selbstbewusstes, authentisches und vor allem verbundenes Leben zu genießen.
Stop Isolation. Don’t believe the voice in your head!
Wie du innere Stabilität gewinnst und wahrhaftige Begegnungen mit anderen Menschen erlebst – und zwar als der Mensch, der du wirklich bist – ohne Angst vor Ablehnung.
Fühlst Du dich innerlich isoliert und einsam und zweifelst oft an dir selber?
Dann fühlst du dich vermutlich deinen negativen Gefühlen und kreisenden Gedanken wie ausgeliefert.
Aus Angst vor Ablehnung und dem Gefühl „nicht gut genug“ zu sein, hast du einen sehr hohen Anspruch an dich selbst. Dein Leben fühlt sich wie ein ständiger Kampf an, weil du keine Fehler machen willst und dich ständig vergleichst.
Um Zurückweisung zu vermeiden, versuchst du es anderen oft recht zu machen. Manchmal fühlst du dich wie im falschen Leben gefangen und das kostet dich deine Lebendigkeit und Vitalität.
Du hast verlernt deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche wirklich wahrzunehmen, für sie einzustehen. Du hast Angst wieder verletzt zu werden und ziehst dich aus Selbstschutz oft zurück.
Doch eigentlich sehnst du dich nur danach, tief verbunden zu sein und so gesehen und geliebt zu werden, wie du wirklich bist. Denn du bist es leid dein Leben mit irgend einer Rolle zu vergeuden!
„Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment, genauso wie er ist, anzunehmen. Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.“ – Jon Kabat-Zinn
Stell dir vor, du bist mit dir und anderen Menschen tief von innen verbunden
Du bist selbstbewusst und einfach Du selbst. Du weißt wie du deinem Perfektionismus begegnest und in deiner inneren Mitte bleibst. Denn du weißt, wer du bist, was du willst und was dir wichtig im Leben ist. No bullshit anymore! 😉 Und das setzt du auch um. Privat wie beruflich. Du hast einen gelassenen Umgang mit Konfrontationen und wertschätzende Begegnungen mit Menschen.
Du erkennst deine Stressmuster und hast umsetzbare und nachhaltige Methoden, um den Kampf in deinem Leben zu beenden. Das führt dazu, dass du mental-emotional entlastet bist und dich innerlich frei fühlst der Mensch zu sein, der du eigentlich bist. Egal was gerade im Außen ist.
Bewusstheit unterstützt dich dabei dein Selbstwertgefühl zu steigern und Selbstliebe zu praktizieren. Menschen erlebst du als Bereicherung, was bewirkt, dass du in all deinen Beziehungen zu Menschen mehr Nähe und wahrhaftige Kommunikation erfährst.
Du bist tief mit dir selbst, dem Jetzt und allem verbunden.
Dein Intensiv-Jahres-Mentoring für tiefgehenden und nachhaltigen Wandel
Ich bin Iris, Intentionaler Coach und Mentor und unterstütze dich dabei zu erkennen, mit was du dich bisher identifiziert hast und wie du das verändern und umsetzen kannst.
Innerhalb von 12 Monaten und 6 Säulen wandelst du dein Leben nachhaltig. In diesem sehr individuellen Prozess begleite ich dich immer persönlich in 12 intensiven 1:1 Coaching Sessions.
Das ermöglicht dir neue Denkmuster, neue Gefühlswelten und neue Verhaltensweisen zu erfahren.
Aber vor allem eröffnet sich eine ganz neue Bewusstseinsebene.
Bewusstsein
Wir untersuchen deine Denk- und Verhaltensweisen und entdecken tiefsitzende Glaubenssätze und Muster. Du erkennst, wie du dein Leben durch Gedanken und Überzeugungen erschaffst aber auch begrenzt.
Befreiung
Wir integrieren deine Erkenntnisse für emotionale Entlastung und mehr inneren Frieden. Alte Verletzungen werden geheilt, unnötiger Ballast wird abgeworfen und du fühlst dich endlich befreit und voller Vertrauen.
Stabilisierung
Wir decken deine Selbstsabotagen auf und transformieren sie in mehr Selbstbewusstsein, Balance und innere Stärke. Das ermöglicht dir dauerhaft gelassen und stabil dein Leben so zu gestalten, wie du willst. Egal was gerade im Außen ist.
Wachstum
Was ist das Wesentliche für Dich? Wie willst du dich erfahren? Wir schauen uns an, was dir wirklich wichtig ist im Leben und auch was du dafür schöpferisch auflösen musst, anstatt es zerstörerisch zu bewahren oder weiter laufen zu lassen.
Hingabe
Konflikte sind Teil deines Lebens und lassen sich nicht aus dem Leben rauskontrollieren. Du lernst nachhaltig, wie du die Wellen des Lebens zwar nicht aufhalten aber auf ihnen surfen kannst. Im Modus von Liebe und Hingabe bleibst du bei dir und im Flow.
Verbundenheit
Wie ist die Begegnung in deiner Partnerschaft, Familie, mit Kollegen, Freunden etc. und was ist noch im Ungleichgewicht? Du erfährst die Beziehung zu Menschen wieder als Begegnungsspiel und nicht als Kampf. Du weißt, du fühlst, dass du verbunden bist. Hier. Jetzt. Immer.
Dein Leben. Dein nächster Schritt zu dem Leben, das Du leben willst.
Erkenne was die Stimme in deinem Kopf wirklich ist und wer du bist. Denn du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.
Ich gebe dir keine Gedanken vor oder spule vorgefertigte Inhalte ab, sondern ermögliche dir, Dein Thema ganz individuell und persönlich zu beleuchten, zu durchdenken, zu erlauben, zu integrieren, zu transformieren.
Stop the bullshit voice in your head now! Come closer! Ich freue mich sehr dich kennenzulernen!
Das sagen meine Klient:innen über mich
Martina
Danke für deine Zeit, dein Wissen und dein immer wieder liebevolles Rausstubsen aus der Komfortzone!
Ich kann dich als Coach aus vollstem Herzen empfehlen.
Alexander
Iris hat mir mit ihrer freundlichen, zugewandten Art und ihren vielen hilfreichen Fragen, Methoden und Übungen sehr sehr geholfen. Am Ende hatte ich es tatsächlich gewagt, mich zu bewerben und habe einen neuen Job gefunden. Dort bin ich mehr als glücklich und danke Iris vielmals, dass sie mir geholfen hat, meine Stärken zu sehen und meine gelernten Muster zu durchbrechen.
Die von Iris beigebrachten Methoden helfen mir in allen Bereichen meines Lebens immer wieder, wenn ich der Meinung bin, dass ich etwas nicht schaffen kann oder mir mal wieder der Gedankenkreisel enorm zusetzt. Vielen Dank dir, liebe Iris!
Silke
Iris hat bewirkt, dass ich meine Gedanken und Reaktionen in den für mich herausfordernden Situationen objektiver einschätzen und dadurch für mich bessere Entscheidungen treffen kann.
Die neuen Sichtweisen und Erkenntnisse haben mich nachhaltig verändert. Das Coaching hat mein Selbstbewusstsein gestärkt, so dass ich besser für mich selber einstehen kann. Ich glaube, dass ich ohne das Coaching noch immer auf derselben Stelle treten würde.
Danke für deine Inspiration und das sehr effektive und nachhaltige Coaching! Ich kann es jedem empfehlen, der sich für persönliche Weiterentwicklung interessiert und sich ein stressfreieres Leben wünscht.
Friederike
Iris hat mir geholfen, wieder hinzuschauen. Inzwischen gönne ich mir jeden Tag kleine Oasen.
Das sind wahre Glücksmomente – für mich, meine Familie.
Julia
Das Gefühl eines Knäuels in meinem Kopf ist klaren gangbaren Schritten gewichen. Gut war ihre Begleitung und Reflektion der einzelnen Phasen, um bei Bedarf nachzusteuern.
Bettina
Was mir am Allerbesten gefallen hat, war ihre Professionalität. Sie hat ein unglaubliches Talent dafür blinde Flecken zu entdecken und Probleme aufzuzeigen, die ich alleine niemals gesehen hätte.
Dadurch konnten wir sehr schnell in die Tiefe gehen und das Coaching war dadurch wirklich sehr effektiv.